Mentale Gesundheit

Wellness als Lebensstil: nicht nur Fitness, sondern ganzheitliches Wohlbefinden.

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Wellness Lifestyle

Wellness Lifestyle geht über Sport und Diät hinaus. Er kombiniert körperliche Fitness, mentale Gesundheit und soziales Wohlbefinden zu einem umfassenden Lebensstil. Dies basiert auf der WHO-Definition, die körperliche, psychische und soziale Gesundheit als gleichwertig ansieht. Der Begriff Wellness hat eine lange Geschichte. Erstmals wurde er in der englischen Literatur ab 1654 erwähnt. In den 1950er … Weiterlesen

Ganzheitliches Gesundheitsverständnis: Physisches Training + mentale Gesundheit + Erholung.

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Ganzheitliche Fitness und Gesundheitsverständnis

Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit als Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Diese Definition geht weit über die bloße Abwesenheit von Krankheit hinaus. Der integrative Ansatz betrachtet den Menschen als Ganzes – mit Körper, Psyche und sozialem Umfeld. Die moderne Gesundheitswissenschaft vollzieht einen Paradigmenwechsel. Das neue Gesundheitsverständnis basiert auf drei gleichwertigen Säulen statt eindimensionaler Betrachtungen. … Weiterlesen